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集众思 [官网]--互联网+综合服务提供商 发布于：2018-03-18 23:38:50
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早：一小碗大米粥、一片全麦面包和一个橙子。
中：一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤。
一小份牛肉加一碗凉拌海带丝
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中：一碟烧牛肉、一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿。
早：一小碗麦片粥加一片葡萄干面包。
周二
晚：一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。
周三
如何减肥瘦身最快最有效。所谓科学减肥指的是科学搭配三餐
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周一
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中：一份烧竹笋、一份凉拌西兰花和一个煮鸡蛋。
晚：一小份牛肉加一碗凉拌海带丝。
早：米饭一碗、咸菜和植提纤加一个弥猴桃。
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来源：集众思词库